Warum Langeweile für unser Leben wichtig ist

Suchst du Lösungen – gönne dir Langeweile

Unser Alltag ist inzwischen so dicht und schnell, dass wir kaum noch Leerlauf haben. Selbst Kinder haben häufig einen Terminkalender wie manche Manager ihn nicht haben!

Viele Menschen halten „nichts tun“ kaum noch aus und vermeiden die sog. Langeweile um jeden Preis.

In einer Studie von Forschern um Timothy Wilson von der University of Virginia konnten die Probanden wählen, ob sie 15 min mit sich alleine in Stille (also ohne Smartphone, Buch etc.) sein möchten oder lieber Elektroschocks erhalten möchten.

Du erahnst wahrscheinlich das Ergebnis….richtig, es entschieden sich zwei Drittel aller männlichen und ein Viertel aller weiblichen Probanden dazu, sich selbst lieber einen unangenehmen Stromschlag zu verpassen, bevor sie einfach nur nichts taten.

Dieses für mich nicht verwunderliche aber erschreckende Ergebnis deutet darauf hin, dass die meisten Menschen sich selbst kaum noch aushalten können. Sie scheinen mehr Angst vor ihren eigenen Gedanken und Gefühlen zu haben, als davor Schmerzen zu erleiden. Die Schmerzen sind im Versuch die Stimulanz für das Gehirn, das sonst durch Computer, Smartphone und Co unterhalten wird.

Leider führt diese „Vermeidung von nichts tun“ dazu, dass nie ein Gefühl von Langeweile auftritt. Langeweile ist mit einer großen, meist negativen Wertung  verbunden. Dabei ist sie für unser Gehirn und für unser Leben unglaublich wichtig, da hier viele Prozesse in Gang kommen, die sonst keine Chance haben.

Langeweile ist die Basis fast aller großen Erfindungen und Veränderungen der Menschheit.

Die meisten Forscher geben an, entscheidende Lösungen für Probleme in einem Zustand der Langeweile oder des nichts tun gefunden zu haben.

Unser Gehirn beginnt in Zeiten des Leerlaufs neue Verknüpfungen zu schaffen und findet innovative Wege mit Problemen oder Lebensthemen umzugehen.

 Möchtest du dein Leben verändern, aber du weißt nicht wie und was du ändern möchtest? Dann  gönne dir öfter mal Langeweile. Mache einen Waldspaziergang ohne Smartphone, setze dich auf eine Bank und schaue in den Himmel, genieße die Ruhe um dich herum!

Fazit:

Suchst du nach neuen innovativen Lösungen für Probleme: Gönne dir Langeweile!